Har sedan en tid försökt utnyttja både kalla bad och kalldusch för att minska inflammation i kroppen. Avskyr kallt vatten, gillar inte ens att dricka kallt vatten. Men det finns vissa fördelar med att ta dessa. Dels bygger det viljestyrka att göra något man ”avskyr”, det ära bestämma sig och göra det… Har en video som tids nog ska läggas ut när jag den 4/12 badar i spa badet. Har ju inte haft det igång på länge så temperaturen på vattnet var 2 grader. Brukar försöka ligga i ca 7 min, tills man skakar för mycket eller att fötterna domnar bort, då är det tid att gå upp. Kan ju fråga sig hur vettigt det är men enligt forskning så ska ju det sänka graden av inflammation i kroppen och vara väldigt nyttigt.
Min förhoppning med nya fiskoljan var ju att få den effekten utan obehagliga kalla bad osv. Hur verkar det fungera? Mina värden på trstet vat ju inte katastrof dåliga, men min Epa, fettsyran som finns i muskler bl.a den var alldeles för låg. Kan det vara orsaken till min kroniska värk i musklerna efter träning?
Vilka förbättringar känner jag då efter ca 2 veckor.
Sover bättre samt har bättre fokus. Detta trots att det är mycket på jobbet nu i slutet av året samt lite ökad stress från andra håll.
För första gången på LÄNGE har jag kunnat träna utan att få ont både här och där i kroppen. Nu är det bara vanlig ”träningsvärk ” och inte känslan som man kan få vid exempelvis influensa.
Resultaten av träningen går dessutom framåt så det ser lovande ut!
Tar det som ett väldigt bra tecken då det enda jag gjort annorlunda är att byta tillskott!
Jag kommer ta upp mycket mer än bara kosten på Blifrisk.se!
För att må bra behöver vi balans i hela livet. Vi vill ju må bra, ha energi och känna mening. Kosten är givetvis en väldigt viktig grund för detta men absolut inte allt!
Vår inställning till livet betyder nog mer för vår hälsa. Därför kommer jag regelbundet ta upp frågor och ge tips om enkla övningar i mindfulness.
Vågar nog påstå att just mindfulness är det som gjort störst resultat för mitt välmående, detta framförallt för att jag fick resultat så fort. Varje tanke vi har kan förändra vår biokemi I kroppen! Ser du på nyheter och ser allt elände, eller blir stressad över något så kommer hormoner som kortisol utsöndras i kroppen. Detta är mycket skadligt sett på lång sikt och är en av orsakerna till depression. Tänker du däremot på glada minnen, skrattar, känner samhörighet osv så kommer bra hormoner som serotonin, oxytocin att utsöndras istället och det gör att du mår bra! Allt detta sker omedelbart!
Så våra tankar har en otrolig kraft att förändra vår hälsa! Detta kommer vi titta närmare på då det är gratis, ger fantastiska resultat och helt enkelt kan förändra ditt liv totalt!
Andra saker som är extremt viktigt är att göra saker DU älskar att göra! Har du riktig tur i livet så är det dessutom något du jobbar med och är bra på samt att det är till nytta för andra. Det japanska konceptet IKIGAI. Det är helt enkelt ens livsuppgift eller ens anledningen att gå upp på morgonen.
Men oroa dig dig inte. Vi ska börja med att hitta saker vi älskar att göra i livet och som GER oss energi att utföra. Det kan vara precis vad som helst och det är bara du som bestämmer vad det är för dig! Lägg tid VARJE dag för detta.
Avslutar dagens inlägg med ett citat från Aristoteles: The energy of the mind is the essense of life!
Och jag tycker det är sant! Känner du dig mentalt pigg och klar så blir livet så extremt mycket bättre! Det finns väl få saker som får oss att fatta massa dåliga beslut, skjuta upp saker och äta skräp, som när vi är mentalt slutkörda. Inget känns kul när man är mentalt trött…
Lussekatter. Tankar Går tillbaka till när man var liten och var med och bakade. Luciatåg i skolan. Bröt min vanliga 14 timmars fasta i morse, ja min morgon, med några pepparkakor. Tänker lite på hur tradioner ändrats under åren. Alla dagar man hittar på, kanelbullens dag osv. Har dålig koll på allt sånt men det känns som att det alltid finns något, oftast onyttigt, att ”unna sig” pga något påhitt. Lussekatter innehåller ju iaf saffran som är en krydda med mycket bra egenskaper. Tyvärr är ju mjöl och socker allt annat än bra, med det är gott det förnekar jag inte. Alla vet ju att man inte ska äta bullar, kakor, godis osv i större utsträckning men ofta så gör man ju det ändå. Vi ser mest det som ett problem när vikten ökar. Tyvärr är vikten bara ett symtom på problem du redan har i kroppen. Äter jag själv nyttigt hela tiden? Nä… Jag har alltid varit en godisgris, bara älskar lakrits! Men när jagsatte mig in i hur socker , då främst fruktos, påverkar oss så slutade jag med det. Åter bara vid enstaka tillfällen nu. Äter fortfarande pizza ibland. Bröd mer i perioder. Råkar man ut för något riktigt allvarligt hälsoproblem så tror jag att enda chansen att bli frisk är att vara EXTREMT noga och bara ge sin kropp näringsämnen och undvik allt som belastar den. MEN som med allt är ju förebyggande mycket enklare. En av de största hälsovinster du kan göra är att ha en periodisk fasta. Då får kroppen chans att städa undan och vila från allt arbete som det innebär när vi äter. Den får en chans att förbränna fett så vi kan hålla oss metaboliskt flexibla. Att bara äta hälsosamt kräver mycket planering och stor viljestyrka. Hitta vägar som ger enkla hälsovinster, det ska vi försöka hitta mer av så det blir enkelt att bli hälsosammare!
Så kom resultat av min balans mellan omega 6 och omega 3.
Medel för befolkningen i norden ligger runt 15:1 så det var ju bättre. Men då jag tagit tran (fiskleverolja) i 2års tid samt äter fisk regelbundet iaf och har slutat med skräpmat så trodde jag ju att det skulle vara bra.
Det positiva här är dock att det dom säger på Zinzino verkar stämma mycket bra! Det ökar iaf mitt förtroende till deras produkter.
Målet är att ligga på bättre än 3:1 samt få upp omega 3 index till runt 10 som minst.
Har nu tagit deras produkter i 2 veckor. Jag kör hela hälsoprotokollet med olja, xtand, zinobiotic samt protect och viva +.
Har jag märkt någon skillnad då?
Observera att detta är mina personliga erfarenheter och inte några påståenden eller vetenskapliga fakta om tillskotten.
För recensioner av deras produkter kan ni läsa på Trustpilot. De har nu 4,1 av 5 och runt 7500 recensioner.
De senaste nätterna har jag faktiskt sovit hela natten, från ca kl 19-2 utan att vakna flera gånger som jag gjort senaste 6 månaderna. Kan vara Viva+ som ger resultat där.
Protect + är ett tillskott för immunförsvaret. Tar en sådan om dagen. Fick rekommendationen att ta 2 st om man känner att något är på ”G” så brukar det ofta lägga sig.
Min fru kom hem efter jobbet och var hängig, började få ont i halsen osv. Sa att hon skulle ta 2 st plus sina vanliga tillskott av omega 3 och xtand (multitablett). Mening var ju hon skulle ta 2 st protect dagen efter också. Det glömdes ju givetvis bort… Men anledningen var att hon inte hade några symtom kvar!
Inte direkt vetenskapligt hållbart som bevis men intressant! Kommer få fler tillfällen att testa detta.
Min morgon börjar runt kl 2. Ja det är löjligt tidigt men det finns en bra anledning. Jag måste som regel åka till jobbet runt 5.30 och jag vägrar att stressa på morgonen.
Har sedan 2 år tillbaka snart haft som rutin att meditera på morgonen. Detta har gett otroliga resultat mot den stress och depression jag led av förut så det är en rutin som är helt avgörande för mig.
Djuren måste ha sitt, det tar lite tid. Sen har jag märkt att jag har min mest produktiva period tidigt på morgonen. När man kommer hem så är man alltid mentalt trött av allt som skett under dagen så då funkar det inte att jobba med saker som kräver fokus och nya idéer.
Jag vill helst klara av allt som är viktigt för mig redan innan jag åker till jobbet. Då kan jag släppa det och bara låta dagen rulla på utan att känna stress för saker som ” måste ” göras sen. Kommer återkomma till detta i andra inlägg då man kan öka sin produktivitet och minska sin stress enkelt med några knep.
Har ett litet städschema, fixar några minuter med enkel städuppgift och sen tränar jag lite. Brukar bli lite styrka och/eller motionscykel.
Äter gör jag om jag är hungrig annars fastar jag på morgonen. Har haft periodisk fasta som rutin länge så det är inga problem att hoppa över mål då och då. Kroppen ställer om fort.
.så sysslorna brukar vara: gå runt 2, meditera, mata djuren, skriva journal, jobba, städa, träna, ge kaninerna lite frukt, ev äta frukost, planera dagens jobb, förbereda sig mentalt på saker som kan gå fel under dagen, göra mig iordning och sen åka till jobbet.
Att mentalt förbereda sig för saker som kan gå fel, ex köer, strul med bil, jobb som blir inställt osv gör att man även har en plan för hur man ska reagera när det händer. Detta minskar stress och gör dagen bättre. Slipper man strul så är man tacksam och glad för det, hamnar man i det så är man förberedd.
Tips på bok om att kontrollera sin dag är 5 AM CLUB: äg din morgon, förändra ditt liv av Robin Sharma
Skrev idag om lösningen på våra hälsoproblem. Alla dessa avsnitt och mer kommer att tas upp mer i detalj här i bloggen. Det här var mest för att skapa lite tankar kring ämnet.
Vet ju att det är få som är beredda att göra extrema förändringar i sitt liv för en bättre hälsa. Det blir oftast korta försök sen är man tillbaka.
Jag vill ge er den ultimata lösningen för att återställa hälsan. Den är den jag rekommenderar. Men kommer den få störst inverkan ? Nä, jag tror jag kan göra mer nytta för att bidra till bättre hälsa genom att ge er mekanismerna bakom ohälsa samt hur man med enkla knep kan minska de skadliga effekterna.
Du vill säkert inte ge upp den mat du äter idag helt… Men om du kan bli friskare och gå ner I vikt genom små förändringar så kanske det blir lättare att börja.
Kan vi hitta vägar att äta ”skräpmat” utan att påverka hälsan för mycket???
Ska som sagt vara helt ärlig om varför jag kommer ha denna kurs gratis. Min idé bakom allt detta har ju varit att coacha folk och ge dom de verktyg för att hitta sin väg till att komma i form.
Nu har jag ett ”problem”. Jag är inte så förtjust i människor! Som Thoreau skrev i sin bok Walden : Det finns inget sällskap som är så sällskapligt som ensamheten!
För att ha coaching som jobb skulle jag ju behöva ta betalt i förhållande till den tid jag lägger ner, är ju rätt logiskt. Men bara tanken på att ha x antal personer som man ska coacha personligen och hela tiden vara tillgänglig för gjorde mig stressad. Det finns inget jag värdesätter högre än min tid!!! När jag slutar jobbet vill jag vara fri. Med dagens teknik samt förväntningar osv skulle jag aldrig känna mig fri… Nu genom att istället ge er informationen gratis genom en kurs kan jag ju skriva inlägg på morgonen sen är det klart. Jag följer mitt ”dharma” dvs den livsuppgift jag känner jag har, utan att måla in mig i ett hörn.
Min ”idol” är Henry David Thoreau och att leva ett liv i enkelhet och efter mina villkor är min dröm.
A man is rich in proportion to the number of things which he can afford to let alone. -Henry David Thoreau
Om du alltid jagar saker och vill ha mer så kommer du aldrig bli fri! Men det är väl det som vårt samhälle vill. Att vi alltid ska konsumera mer och behöva jobba hårdare och ge bort det värdefullaste vi har. Vår tid!
Nu svävade jag i väg lite filosofiskt så tar ett avslutande citat från filmen Fight Club.
We work Jobs we hate to buy shit we don’t need! – Taylor Durden (Brad Pitt)
Om du bara var nöjd med det absolut nödvändigaste du behövde, hur mycket skulle du behöva jobba då?
Hur skulle folkhälsan se ut om vi inte hade en idiotisk 8h arbetsdag? Tänk om vi hade tid att laga riktig mat och inte hade råd att äta ute! Då skulle helt plötsligt hälsan förbättras över en natt!
Att vi är mentalt slutkörda efter en arbetsdag och sen ska hämta barn osv samt div aktiviteter, det är inget bra upplägg för att laga mat som ger oss näring. Det är lättare att servera spagetti med korv o ketchup och sen se på tv…
Och det är inte så konstigt! Är vi trötta mentalt så är det bara ”minsta motståndets lag” som gäller. Jag dömer er inte! Jag funkar så jag med, det gör vi alla….
Siter och lägger upp en plan för att ge er alla en gratis 4 veckors kurs från nyår. Det finns nog många som vill gå ner i vikt och bli hälsosammare eftersom det brukar vara standard nyårslöftet!
I år finns möjligheten att följa denna kurs som inte är en ”Quick fix” utan en förändring som ska ge hållbara resultat samt en stabil resa till ett hälsosamt och friskare liv!
Ni kommer få kraftfulla redskap och tips som är enkla att tillämpa. Följer ni bara denna enkla steg för steg utbildning så kommer ni se stora resultat! Vissa går ner runt 10kg men det beror ju såklart på var du börjar samt din grad av inflammation i kroppen. En hälsosam viktnedgång är i regel 0,5-1 kg per vecka. Det är ju fett vi ska bli av med. En snabb nedgång beror ju på att vätska försvinner.
Mitt mål för en tid sedan var att jobba börja jobba som coach för detta ändamål. Men min intention är att hjälpa folk bli friskare. Som coach skulle det bli väldigt få som kunde ta del av detta. På det här sättet hoppas jag kunna förändra och hjälpa fler att återvinna sin hälsa och livskvalitet!
Så missa inte detta! Tips vänner och bekanta och gör detta tillsammans!
Så se framemot mer energi, mindre stress och mer livskvalitet!
Det finns få saker som är så viktigt som en bra start på dagen!
Men hur får man det då?
Min metod är förberedelser och en fast rutin jag älskar och som passar mig!
Börja redan kvällen innan med att göra klart småsaker som ofta känns irriterande på morgonen. Ladda kaffebryggare, plocka fram de kläder du ska ha, lägg iordning saker du ska ha med till jobbet osv.
Ha sedan en morgonrutin som ger avkoppling och lugn. Undvik att totta på mobilen den första timmen!! Sitt en stund i tysthet och njut av kaffet. Gör gärna någon enkel andningsövning för att lugna hela systemet.
Skriv ner några saker du är tacksam för. Gör ett enkelt schema för din dag så du har en plan.
Använd en stoisk metod med ”negativ visualisering ”. Är mycket effektiv. Skriv ner saker som kan gå fel, hur hanterar jag den situationen? Ex, jag kan hamna i köer. Lösning: åk lite tidigare för att slippa stress. Hamnar du i trafik så gör du det. Du kan antagligen inte påverka det så inget att lägga energi på. Ha med kaffe och lyssna på en ljudbok så kan det istället bli en stunds avkoppling. Du gjorde det du kunde genom att åka tidigare, mer kan du inte göra…
Vi kommer komma tillbaka till detta ämne då en bra start lägger nivån för hela dagen!
Du kan lätt välja om du vill börja med ett leende eller gå runt och svära och vara förbannad…
Kroppen strävar hela tiden efter en balans, homeostas. Allt strävar efter jämvikt i naturen och rubbar vi den så ställer vi till problem.
Stress av olika slag, dålig mat är en stress för kroppen så det räknas också som stress, är ett av våra absolut största problem! Sett både för den enskilde och för samhället så är effekterna rent förödande.
Vi måste börja prioritera återhämtning, göra saker som ger oss energi, äta riktig mat och röra på oss på ett hälsosamt sätt.
Jag har själv nästan 20år av konstant stress med depression osv bakom mig. Det är dessutom rätt lite av denna tid jag kommer ihåg. Långtidsminnet påverkas väldigt negativt av stress.
Min riktiga vändning kom runt nyår 21/22 då jag lyssnade på ”Tänk som en munk ” av Jay Shetty. Hade då mycket svårt att fokusera och klarade bara av att läsa ca 2 meningar innan tankarna försvann någon annan stans. Tur det finns ljudböcker.
Men daglig meditation, lugnare träning, mer riktig mat mm så kom jag snabbt på rätt bana.
Det går att ändra saker och ta kontroll om man bara är medveten samt kan få en bra plan att följa.
Kroppen är extremt tålig men man kommer till en gräns då den säger stopp. Om du känner av att du är lättretlig, har svårt att koppla av, sover oroligt, ofta är onormalt trött samt börjar få problem med minnet så stanna upp!!!
Ta signalerna på allvar och se över ditt liv så du inte hamnar i en depression. Inget är så viktigt som din hälsa! Men tyvärr fattar vi sällan det förrän det är försent.
Ett av mina favorit citat är ”Rather than love, than money, than fame, give me truth.” Henry David Thoreau
Jag kommer försöka vara totalt ärlig mot er i denna blogg. Ibland kanske det blir brutalt ärligt men det är bättre än att linda in sanningen i något politiskt korrekt resonemang. Sanningen är inte alltid bekväm men det är enda vägen att verkligen lyckas.
Jag kommer även ange om jag har något eget intresse i de val jag rekommenderar. Du kommer alltid få val och mitt mål är att du ska hitta lösningen för dig! Men ibland behövs lite affiliate länkar osv för att hjälpa till att driva sidan och betala räkningar. Men jag kommer informera om det så få du ta beslut. Mitt mål var först att ha en coaching verksamhet men då når jag inte ut till så många. På detta sätt kan jag lättare bidra till ett ökat välmående även om möjligheten till att leva på det minskar markant men jag ser hellre att jag kan hjälpa andra.
Om ni gillar denna sida så vore det givetvis tacksamt om ni kunde dela länkar osv så fler kan få ta del av information och tips!
Alla har ju sina egna områden i livet som är viktiga för dom. Jag ska försöka ta med ämnen så alla kan hitta något som är och känns väsentligt för dig!
frågor som:
Hur går jag ner i vikt? hur bränner jag fett?
Hur bygger jag muskler? Hur optimerar jag min återhämtning?
Hur blir jag gladare?
Hur får jag mer tid över?
Hur blir jag friskare? Hur bekämpar jag inflammation?
Jag ska presentera mig kort och berätta varför jag startat denna sida.
Heter Jimmie, född 79. Uppvuxen i Sköndal i södra Stockholm.
Gått Naturvetenskapliga programmet på gymnasiet samt började på Nutritionist linjen på Stockholms universitet 1999. Läste endast Kemi då jag fick avbryta studierna och börja jobba. Jobbat som väktare, främst kört värdetransport då. Startade en firma och jobbade parallellt med termografering, värmkameraundersökningar, av hästar för att hitta skador. Sedan 2003 och sen från 2006, som fast anställd, har jag jobbat på EKAB Elkraftservice med inspektioner av ställverk (stora elcentraler kan man säga).
Mitt intresse har alltid varit kost, hälsa och träning så detta är något jag tagit upp igen nu.
Det finns stora utmaningar för oss alla gällande hälsa och trenden med kroniska besvär och livsstilssjukdomar är riktigt illa.
De kostråden som kom på senare delen av 1900 talet med rekommendation om att äta mindre fett, byta till vegetabiliska oljor, äta mer kolhydrater osv är, enligt mig och många experter, en av de starkaste bidragande orsakerna till de problem vi har idag.
Jag själv åt på det sättet då forskningen visade på det och skulle jag fortsatt studierna till Nutritionist hade det varit det jag lärt mig.
2004 var ju under mycket stress, skilsmässa, jobbade både natt och vissa dagar, sen fick min dotter cancer och jag gick in i väggen. All denna stress i kombination med mat som var rik på kolhydrater och vegetabiliska oljor är med största sannolikhet orsaken till den depression jag drabbades av då.
Ska inte bli för långrandig om detta men jag har haft ca 20år med stundtals svåra depressioner, även inflammation i kroppen som orsakat muskelsmärtor typ svår träningsvärk.
Min vändning kom 2022 då jag började meditera på morgon, la om mitt liv för att få bort stress samt ändrade min kost och la in periodisk fasta.
Nu vet jag att detta hjälpte för alla dessa saker har en antiinflammatorisk effekt i kroppen! Depressionen försvann men muslelsmärtor har jag haft kvar tyvärr. Nu har jag bytt mitt omega 3 tillskott för att få balans mellan omega 6 och omega 3. Ca 2 veckor in i den behandling så känns kroppen bättre.
Vi har en stor möjlighet att påverka vår hälsa genom livsstil och kost! Jag har upplevt det och mitt mål nu är att dela med mig av kunskaper jag skaffat.
Jag vill inte kalla mig expert… Den info ni kommer få ska tillägnas de forskare och läkare mm som jobbat inom respektive område. Jag vill bara göra den kunskapen tillgänglig för er på ett begripligt sätt.
Så låt oss börja en resa mot ett friskare liv som är i balans så vi alla kan må bra! Även små förändringar i rätt riktning gör stor skillnad.
Han är väl en av orsakerna till att jag drar igång detta projekt. Jag lovade mig själv att hjälpa andra om jag fick resultat med honom. Så här är jag och sitter och planerar för hur detta ska läggas fram.
kommer satsa på att vara ärlig och rätt fram bara. Hälsa är både enkelt och komplicerat på samma gång. Det som gör det svårt är allt runt omkring oss som har en så negativ inverkan samt alla tidigare hälsoråd som lever kvar trots att de är direkt skadliga. Men, nu börjar vi förändra! Det som har varit har varit…
Hur det började:
Sommaren 2022 fick min pappa beskedet ingen vill ha. Postatacancer som spridit sig till skelett och lymfkörtlarna. ”Du har 3-12 månader kvar och det enda vi kan göra är att ge bromsmedicin”. Jag vill rekommendera ALLA att läsa, eller lyssna på, en bok som heter ”Never fear cancer again ” av biokemisten Raymond Francis.
samt boken, och cancern bara försvann av Sven Erik Nordin
Finns även av bok av Thomas Sayfried. Cancer as a metabolic disease. Mycket intressant samt finns lite på youtube att lyssna på där för att förstå vad cancer är. Det här ändrar allt! Kan vara rätt svårbegripligt bara om man inte har någon kunskap om biokemi.
Jag har alltid varit mycket intresserad av kroppen och skulle efter Naturvetenskapliga programmet på gymnasiet gå vidare till Nutritionist linjen på Stockholms universitet.
Jag kom in men fick avbryta studierna pga att livet ville annat och jag blev tvungen att jobba. Men kost och hälsa är något jag tog upp på allvar i början av 2022. Jag hade lyssnat på denna bok och liknande innan jag fick beskedet av min pappa.
I boken beskrivs hur vi genom våra val oftast har en stor möjlighet att påverka vår utgång av svåra hälsoproblem. Jag har sen sett så många exempel på hur människor har lyckats vända sjukdomar som ansetts obotliga. Oftast är dessa historier från läkare som insett att de måste se bortom piller och mediciner för att bli friska. Man måste Återställa balansen i kroppen. Då kan kroppen i många fall själv läka sig och gå tillbaka till det den är skapt för.
Ska inte presentera hela ”behandlingen” jag gjorde eftersom rent vetenskapligt så finns ju inte rätt dokumtation, rätt tester och allt sådant.
Men i nuläget måt min pappa väldigt bra. Är aktiv och är ute flera gångerom dagenmed sin hund (en stark jäkel så det blir som ett styrketräningspass), har fått ner sitt blodsocker som vid sjukdomens start låg på diabetes nivå. Blodtryck, puls, syresättning är perfekt. PSA värde från 497 till nu senast 0.13! (Ska vara under 3)
Är han botad??? Det kan jag inte uttala mig om då man behöver röntgen analys för det. Ev ska detta göras nästa år. Men saken är att han mår bra! Han håller sina nya vanor och man kan bara hålla tummarna.
Detta har gjort att jag vill förmedla en del av den kunskap jag skaffat och översätta det till något som blir begripligt för alla.
Satsa alltid på att förebygga sjukdomar! Det finns en del tester man kan ta och vissa enkla lösningar så vänta inte med att ta kontroll över din hälsa.
observera nu att jag INTE påstår att jag kan bota cancer eller att man kan påverka alla typer av cancer. Men de cancervarianter som uppkommer på grund av livsstil och miljö, dvs de som har epeigenetiska orsaker dessa har man stor möjlighet ofta att påverka!
En orsak till cancer är inflammation! Inflammation skapar en syrefattig miljö som gör att mitokondrier i cellerna inte fungerar. De börjar då utvinna energi genom en anaerob process. Som när vi springer tills vi får mjölksyra. Detta förändrar dess genitik och en cancercell kan skapas.
kommer skriva mer om detta längre fram.
Det finns det som läkarvetenskapen kalla ”spontan återgång”. Det är när cancer eller annan svår sjukdom försvinner på ett för dom, oförklarligt sätt. Detta är vanligare än man tror, men det skrivs inte om det.
Saker som kan orsaka detta:
Livsstilsförändringar! Ex total omläggning av kost, kraftigt minskad stress genom ex meditation. Att man hittat ett syfte i livet som skapar en helt annan biokemi i kroppen. Att man kommer bort från ex gifter som orsakat problemet. Lång fasta som svälter cancern.
Det finns många böcker skrivna i ämnet!
Ca 93-95 % av all cancer tror man beror på epigenitik. Så om du kan få cancer så kan du även bli av med eller iaf ”inaktivera” den i de flesta fall om man startar i tid.
Det här är inte medicinska råd och jag påstår inte jag kan bota dig. Du och din kropp kan det!
