Hälsa

See you at the top!

admin
1694631738876.jpeg

Bild stulen från magicalquote.com

Zig Ziglar var en amerikansk föreläsare, författare och säljtränare. Han var känd för sina inspirerande tal, är riktigt rolig att lyssna på, och böcker inom personlig utveckling och försäljning. Hans filosofi fokuserade på att motivera människor att uppnå sina mål genom positivt handlande mer än positivt tänkande och målinriktad planering.

Vad har det då med hälsa att göra?

Jo för att nå den framgång vi vill i livet så finns det flera områden vi behöver se över och få balans i!

Det finns ett gammalt österländskt ordspråk: En frisk tiggare är rikare än än kung som är sjuk!

Just att hålla sig frisk är något som Zig poängterar ofta. För vad ska du med framgång till om du inte kan njuta av den? Flera miljoner på banken, om det är ditt mål, kommer inte vara till nytta om du är så sjuk att du inte kan göra saker.

Ett problem vi har är faktiskt att kroppen är så tålig att vi kan misshandla den år ut och år in innan vi blir så dåliga att det blir ett verkligt problem. Problemet har givetvis funnits länge men innan symtomen är tillräckligt tydliga så gör vi inget.

Så hur vill du ha det? Vill du följa med den trend som är i världen där vår hälsa leder till hjärtkärlsjukdom, cancer, diabetes, alzheimers och andra sjukdomar? Känns väl inte som det är det den tänkta pensionen ska domineras av… Om det nu finns pengar så du kan gå i pension. Fortsätter utvecklingen som den är nu så kommer man nog behöva jobba till man dör.

Men du har möjlighet nu att ta kontroll och styra ditt liv i den riktning DU vill att det ska gå för dig.

Rekommenderar boken See you at the top av Zig Ziglar. Oavsett om du vill nå framgång i yrkeslivet, inom din hälsa eller allt dom helhet så har han en enkel struktur att följa!

Sätt ett mål, gör delmål, ta steg och gör beslut som för dig i den riktningen och du kommer lyckas!

Din hälsa börjar på cell nivå! Ge cellerna rätt förutsättningar så tar kroppen hand om dig. Nör du mår brasa ökar din energi och du ökar dina chanser att lyckas med resten i livet. Saknar du energi blir ju allt jobbigt och humör och livslust blir ju knappast på topp.

Balancetest 1 1080x1080px

Zinzino balance test är ett bra första steg ! Se hur du ligger till och få verktyget för att förbättra dina celler! Börja där och du är på god väg med minimal ansträngning. Men du är på väg i rätt riktning då. Dessutom kan du mäta dina resultat så det blir ingen gissning. Bara kontakta mig så får du mer info och hjälp!

Ha en dag som Zig skulle säga, är Bättre än bra!

Vad är din hälsa värd?

admin
Stestoskop 64276 640

Du tänker sällan på din hälsa förrän du blir sjuk. Eller rättare sagt tills symtomen är tillräckligt tydliga. I USA lider ca 90 % av metabolisk ohälsa! Högt blodtryck, Insulinresistans, diabetes typ 2, höga blodfetter, fetma mm.

”Den som är frisk önskar sig 1000 saker! Den som är sjuk önskar sig bara 1 sak…”

Är man sjuk vill man som regel bara bli frisk ( förutom senast jag var magsjuk, då ville jag bara dö!) och just då får det ofta kosta vad det vill! Och dyrt kan det bli med sjukskrivning, läkarbesök och mediciner.

Förebyggande av sjukdom är en av de bästa investeringar du kan göra!

Ställ dig dessa frågor:

  • Är min hälsa viktig för mig?
  • Är hälsan för mina nära och kära viktig för mig?
  • Skulle jag vilja bli piggare?
  • Vill jag förebygga sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, cancer, autoimmun sjukdom mm?
  • Skulle jag förebygga mer om det var enklare?
  • Om jag kunde göra en stor skillnad med bara en enkel åtgärd varje dag skulle jag göra det?
  • Hur mycket skulle en sådan lösning få kosta?

Det finns en enkel lösning som bevisligen ger stora hälsovinster med en minimal insats från dig gällande tid. Vill du veta vad denna lösning är så kontakta mig bara! Antingen via en kommentar så jag får din mall adress eller via kontakt formulär.

Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan göra för din och din familjs hälsa för bara några kronor om dagen! Bara agera nu och ta reda på vad det är! Snart nytt år och en hälsosammare livsstil. Detta ger troligen mer effekt än dieter och gym!

Vad folk vill ha

admin

Skrev idag om lösningen på våra hälsoproblem. Alla dessa avsnitt och mer kommer att tas upp mer i detalj här i bloggen. Det här var mest för att skapa lite tankar kring ämnet.

Vet ju att det är få som är beredda att göra extrema förändringar i sitt liv för en bättre hälsa. Det blir oftast korta försök sen är man tillbaka.

Jag vill ge er den ultimata lösningen för att återställa hälsan. Den är den jag rekommenderar. Men kommer den få störst inverkan ? Nä, jag tror jag kan göra mer nytta för att bidra till bättre hälsa genom att ge er mekanismerna bakom ohälsa samt hur man med enkla knep kan minska de skadliga effekterna.

Du vill säkert inte ge upp den mat du äter idag helt… Men om du kan bli friskare och gå ner I vikt genom små förändringar så kanske det blir lättare att börja.

Kan vi hitta vägar att äta ”skräpmat” utan att påverka hälsan för mycket???

Varför ge bort en ”gå ner i vikt” kurs?

admin

Ska som sagt vara helt ärlig om varför jag kommer ha denna kurs gratis. Min idé bakom allt detta har ju varit att coacha folk och ge dom de verktyg för att hitta sin väg till att komma i form.

Nu har jag ett ”problem”. Jag är inte så förtjust i människor! Som Thoreau skrev i sin bok Walden : Det finns inget sällskap som är så sällskapligt som ensamheten!

För att ha coaching som jobb skulle jag ju behöva ta betalt i förhållande till den tid jag lägger ner, är ju rätt logiskt. Men bara tanken på att ha x antal personer som man ska coacha personligen och hela tiden vara tillgänglig för gjorde mig stressad. Det finns inget jag värdesätter högre än min tid!!! När jag slutar jobbet vill jag vara fri. Med dagens teknik samt förväntningar osv skulle jag aldrig känna mig fri… Nu genom att istället ge er informationen gratis genom en kurs kan jag ju skriva inlägg på morgonen sen är det klart. Jag följer mitt ”dharma” dvs den livsuppgift jag känner jag har, utan att måla in mig i ett hörn.

Min ”idol” är Henry David Thoreau och att leva ett liv i enkelhet och efter mina villkor är min dröm.

A man is rich in proportion to the number of things which he can afford to let alone. -Henry David Thoreau

Om du alltid jagar saker och vill ha mer så kommer du aldrig bli fri! Men det är väl det som vårt samhälle vill. Att vi alltid ska konsumera mer och behöva jobba hårdare och ge bort det värdefullaste vi har. Vår tid!

Nu svävade jag i väg lite filosofiskt så tar ett avslutande citat från filmen Fight Club.

We work Jobs we hate to buy shit we don’t need! – Taylor Durden (Brad Pitt)

Om du bara var nöjd med det absolut nödvändigaste du behövde, hur mycket skulle du behöva jobba då?

Hur skulle folkhälsan se ut om vi inte hade en idiotisk 8h arbetsdag? Tänk om vi hade tid att laga riktig mat och inte hade råd att äta ute! Då skulle helt plötsligt hälsan förbättras över en natt!

Att vi är mentalt slutkörda efter en arbetsdag och sen ska hämta barn osv samt div aktiviteter, det är inget bra upplägg för att laga mat som ger oss näring. Det är lättare att servera spagetti med korv o ketchup och sen se på tv…

Och det är inte så konstigt! Är vi trötta mentalt så är det bara ”minsta motståndets lag” som gäller. Jag dömer er inte! Jag funkar så jag med, det gör vi alla….

Kort om min väg hit

admin

Jag ska presentera mig kort och berätta varför jag startat denna sida.

Heter Jimmie, född 79. Uppvuxen i Sköndal i södra Stockholm.

Gått Naturvetenskapliga programmet på gymnasiet samt började på Nutritionist linjen på Stockholms universitet 1999. Läste endast Kemi då jag fick avbryta studierna och börja jobba. Jobbat som väktare, främst kört värdetransport då. Startade en firma och jobbade parallellt med termografering, värmkameraundersökningar, av hästar för att hitta skador. Sedan 2003 och sen från 2006, som fast anställd, har jag jobbat på EKAB Elkraftservice med inspektioner av ställverk (stora elcentraler kan man säga).

Mitt intresse har alltid varit kost, hälsa och träning så detta är något jag tagit upp igen nu.

Det finns stora utmaningar för oss alla gällande hälsa och trenden med kroniska besvär och livsstilssjukdomar är riktigt illa.

De kostråden som kom på senare delen av 1900 talet med rekommendation om att äta mindre fett, byta till vegetabiliska oljor, äta mer kolhydrater osv är, enligt mig och många experter, en av de starkaste bidragande orsakerna till de problem vi har idag.

Jag själv åt på det sättet då forskningen visade på det och skulle jag fortsatt studierna till Nutritionist hade det varit det jag lärt mig.

2004 var ju under mycket stress, skilsmässa, jobbade både natt och vissa dagar, sen fick min dotter cancer och jag gick in i väggen. All denna stress i kombination med mat som var rik på kolhydrater och vegetabiliska oljor är med största sannolikhet orsaken till den depression jag drabbades av då.

Ska inte bli för långrandig om detta men jag har haft ca 20år med stundtals svåra depressioner, även inflammation i kroppen som orsakat muskelsmärtor typ svår träningsvärk.

Min vändning kom 2022 då jag började meditera på morgon, la om mitt liv för att få bort stress samt ändrade min kost och la in periodisk fasta.

Nu vet jag att detta hjälpte för alla dessa saker har en antiinflammatorisk effekt i kroppen! Depressionen försvann men muslelsmärtor har jag haft kvar tyvärr. Nu har jag bytt mitt omega 3 tillskott för att få balans mellan omega 6 och omega 3. Ca 2 veckor in i den behandling så känns kroppen bättre.

Vi har en stor möjlighet att påverka vår hälsa genom livsstil och kost! Jag har upplevt det och mitt mål nu är att dela med mig av kunskaper jag skaffat.

Jag vill inte kalla mig expert… Den info ni kommer få ska tillägnas de forskare och läkare mm som jobbat inom respektive område. Jag vill bara göra den kunskapen tillgänglig för er på ett begripligt sätt.

Så låt oss börja en resa mot ett friskare liv som är i balans så vi alla kan må bra! Även små förändringar i rätt riktning gör stor skillnad.

Nu börjar vi förändra!

admin

3/12-23. Med tillägg den 8/12

Första advent och min pappa fyller 70år idag.

Han är väl en av orsakerna till att jag drar igång detta projekt. Jag lovade mig själv att hjälpa andra om jag fick resultat med honom. Så här är jag och sitter och planerar för hur detta ska läggas fram.

kommer satsa på att vara ärlig och rätt fram bara. Hälsa är både enkelt och komplicerat på samma gång. Det som gör det svårt är allt runt omkring oss som har en så negativ inverkan samt alla tidigare hälsoråd som lever kvar trots att de är direkt skadliga. Men, nu börjar vi förändra! Det som har varit har varit…

Hur det började:

Sommaren 2022 fick min pappa beskedet ingen vill ha. Postatacancer som spridit sig till skelett och lymfkörtlarna. ”Du har 3-12 månader kvar och det enda vi kan göra är att ge bromsmedicin”. Jag vill rekommendera ALLA att läsa, eller lyssna på, en bok som heter ”Never fear cancer again ” av biokemisten Raymond Francis.

samt boken, och cancern bara försvann av Sven Erik Nordin

Finns även av bok av Thomas Sayfried. Cancer as a metabolic disease. Mycket intressant samt finns lite på youtube att lyssna på där för att förstå vad cancer är. Det här ändrar allt! Kan vara rätt svårbegripligt bara om man inte har någon kunskap om biokemi.

Jag har alltid varit mycket intresserad av kroppen och skulle efter Naturvetenskapliga programmet på gymnasiet gå vidare till Nutritionist linjen på Stockholms universitet.

Jag kom in men fick avbryta studierna pga att livet ville annat och jag blev tvungen att jobba. Men kost och hälsa är något jag tog upp på allvar i början av 2022. Jag hade lyssnat på denna bok och liknande innan jag fick beskedet av min pappa.

I boken beskrivs hur vi genom våra val oftast har en stor möjlighet att påverka vår utgång av svåra hälsoproblem. Jag har sen sett så många exempel på hur människor har lyckats vända sjukdomar som ansetts obotliga. Oftast är dessa historier från läkare som insett att de måste se bortom piller och mediciner för att bli friska. Man måste Återställa balansen i kroppen. Då kan kroppen i många fall själv läka sig och gå tillbaka till det den är skapt för.

Ska inte presentera hela ”behandlingen” jag gjorde eftersom rent vetenskapligt så finns ju inte rätt dokumtation, rätt tester och allt sådant.

Men i nuläget måt min pappa väldigt bra. Är aktiv och är ute flera gångerom dagenmed sin hund (en stark jäkel så det blir som ett styrketräningspass), har fått ner sitt blodsocker som vid sjukdomens start låg på diabetes nivå. Blodtryck, puls, syresättning är perfekt. PSA värde från 497 till nu senast 0.13! (Ska vara under 3)

Är han botad??? Det kan jag inte uttala mig om då man behöver röntgen analys för det. Ev ska detta göras nästa år. Men saken är att han mår bra! Han håller sina nya vanor och man kan bara hålla tummarna.

Detta har gjort att jag vill förmedla en del av den kunskap jag skaffat och översätta det till något som blir begripligt för alla.

Satsa alltid på att förebygga sjukdomar! Det finns en del tester man kan ta och vissa enkla lösningar så vänta inte med att ta kontroll över din hälsa.

observera nu att jag INTE påstår att jag kan bota cancer eller att man kan påverka alla typer av cancer. Men de cancervarianter som uppkommer på grund av livsstil och miljö, dvs de som har epeigenetiska orsaker dessa har man stor möjlighet ofta att påverka!

En orsak till cancer är inflammation! Inflammation skapar en syrefattig miljö som gör att mitokondrier i cellerna inte fungerar. De börjar då utvinna energi genom en anaerob process. Som när vi springer tills vi får mjölksyra. Detta förändrar dess genitik och en cancercell kan skapas.

kommer skriva mer om detta längre fram.

Det finns det som läkarvetenskapen kalla ”spontan återgång”. Det är när cancer eller annan svår sjukdom försvinner på ett för dom, oförklarligt sätt. Detta är vanligare än man tror, men det skrivs inte om det.

Saker som kan orsaka detta:

Livsstilsförändringar! Ex total omläggning av kost, kraftigt minskad stress genom ex meditation. Att man hittat ett syfte i livet som skapar en helt annan biokemi i kroppen. Att man kommer bort från ex gifter som orsakat problemet. Lång fasta som svälter cancern.

Det finns många böcker skrivna i ämnet!

Ca 93-95 % av all cancer tror man beror på epigenitik. Så om du kan få cancer så kan du även bli av med eller iaf ”inaktivera” den i de flesta fall om man startar i tid.

Det här är inte medicinska råd och jag påstår inte jag kan bota dig. Du och din kropp kan det!