Kolesterol är ett omdiskuterat ämne. Det finns mycket fel I det som de flesta läkare ser som en ”sanning ” och vi har blivit grundlurade till att ta läkemedel som är totalt overksamma i de flesta fall. Overksamma gällande den positiva effekt de sägs ha men som alla mediciner så ger de biverkningar.
Vi behöver kolesterol till våra celler, våra hormoner och för att må bra. Levern tillverkar kolesterol och kommer höja tillverkningen om du äter kolesterolfattig mat eller tar medicin så nivån går upp till det som DIN kropp vill att du ska ha. Äter du mer kolesterol så sänker levern tillverkningen. Den vill ha en homeostas! Jämvikt/balans.
Forskning visar att mediciner kan bidra till en lätt sänkning i risken att dö i hjärtinfarkt, ca 4%, men de ger istället en ökad dödlighet i andra orsaker på runt 12%. Du får dessutom en försämrad livskvalitet.
Största beviset för att dessa mediciner inte fungerar är att resultat från studier som genomfördes på patienter på mentalsjukhus i USA gömdes undan av forskaren som ledde detta. De kom fram efter hans död och visade tydligt att medicinerna inte gav resultat, ja, annat än negativa biverkningar då.
Vad är då de värden du får hos läkaren?
- Totalkolesterol: Totalkolesterol är summan av olika typer av kolesterol i blodet, inklusive HDL och LDL.
- HDL (High-Density Lipoprotein): HDL kallas ofta ”bra” kolesterol eftersom det hjälper till att transportera överskott av kolesterol från andra delar av kroppen till levern för bortskaffande.
- LDL (Low-Density Lipoprotein): LDL kallas ”dåligt” kolesterol eftersom höga nivåer kan öka risken för åderförkalkning. Det finns olika typer av LDL, inklusive små täta partiklar, small density, sd LDL (farligare) och stora fluffiga partiklar,large buoyant LDL(neutralt).
Jag ska nu visa mina egna resultat från en provtagning den 14/11-23. Så vi kan tolka detta rätt.
Min kost det senaste halvåret, minst, hade varit mycket grönsaker, lite socker, riktig mat, tillskott av omega 3 samt vitaminer och mineraler och regelbunden motion. Styrketräning, promenader, motionscykel i kombination med daflig meditation osv. Kort och gott allt som går att göra realistiskt och samtidigt ha ett jobb och ett liv.
Värden:
Totalkolesterol 6,3mmol/L, referens intervall 3,3-6,9. Läkemedelsverket rekommenderar statiner vid värden över 5mmol/L. Se artikel
LDL det ”dåliga” kolesterolet. 4,7. Referens intervall 1,4-4,7. Läkemedelsverket rekommenderar statiner vid värden över 3mmol/L
HDL, det bra kolesterolet. 1,5mmol/L. Referens intervall 0,8-2,1.
Tar här även med Triglyceriderna. Mitt värde 0,75mmol/L Referens intervall 0,45-2,6.
Nu till det intressanta! Här ringade läkaren in mina höga värden och sa att de är höga. Min snabba fråga var följande: – Men vad är nivån av sd LDL? Det är ju bara det kolesterolet som är farligt. Varför är inte det med? Finns ett enda kolesterolvärde som betynågot egentligen och det finns inte med. Varför?
Hans svar, absolut inget ont om läkaren här, han var mycket trevlig och tillmötesgående och jag rekommenderar honom starkt! Han visste inte varför de inte analysera och fick fram det. Han var ärlig och försökte inte påstå att det värdet var ointressant. Det mest intressanta var att han faktiskt lyssnade på mig och tyckte det lät intressant och att jag verkade väldigt påläst. (Påstår inte jag är bättre än läkaren men dom kan INTE veta allt. Nu har jag möjlighet att nicha in mig på det jag tycker är intressant, just här en pytteliten del men som ändå är väldigt viktig)
Så nu visste jag ett sätt att se detta värde, indirekt, genom förhållandet mellan triglycerider och HDL.
rekommenderar att ni själva ser klipp av Robert H Lustig här.
Det ofarliga LDL kan ses som en boll som flyter på vattnet. Den fastnar inte och åker bara med. Helt neutral.
Det farliga sd LDL liknas vid en golfboll som när den hamnar i vattnet sjunker och kan fastna i blodkärl. Det orsaka plack och ge hjärtinfarkt. Den är liten och tung och flyter inte med…
Min kvot mellan triglycerider (som är ett indirekt mått på sd LDL ) genom det goda kolesterolet är 0,75:1,5!
I klippet beskrivs att om kvoten är under 1,5 så är det ingen fara. Min är 0,5! Så trots värden som,läkemedelsindustrin skulle jag vilja säga, tolkar som katastrof och måste medicineras så är det farliga kolesterolet väldigt lågt och kan ses som perfekt! Har ingen riskt för hjärtkärlsjukdom.
I boken Matrevolutionen tas detta upp en del så det är en bok jag tycker ni ska läsa eller lyssna på!
Det totala kolesterolet är alltså en summa av det bra, det neutrala och det dåliga.
Totala LDL (dåliga) är en summa av det neutrala och det farliga kolesterolet.
Nu är frågan: varför ser proverna ut så här? Det enda intressanta värdet för din hälsa är sd LDL och det värdet får du inte… Istället lägger de ihop allt och skrämmer upp dig!
Tar du eller någon i din närhet statiner, kolesterolmedicin, så råder jag er starkt till att läsa på själva! Det finns massor med ny forskning om detta samt där man ser hur läkemedelsindustrin tvingar på oss mediciner som inte behövs och som gör oss sjukare.
Nu till det intressanta ang sd LDL: Du får inte detta farliga kolesterol genom fett i maten i första hand. Du tillverkar det själv!!! Det är när socker, fruktos, tas hand om levern och ska brytas ner. Då bildas detta.
Process som kallas liponeogenesis. Fruktos har även förmågan att stänga av fettförbränning samt gör att mitokondrier fungerar sämre. Socker, även om det är gott, förgitar dig på minst 3 olika sätt och gör dig fet och ökar risken för hjärtkärlsjukdom.
Så orsaken till hjärtkärlsjukdom har ett mycket starkare samband till konsumtion av socker än till din konsumtion av fett!
Detta har man sett i studier då en kost som är mycket låg i fett leder till ökad risk för hjärtkärlsjukdom. Har kosten inget fett kommer den istället innehålla mer socker…
Har du en välbalanserad kost, äter minimalt med snabbmat och annan processad mat samt rör dig normalt och regelbundet så bör inte kolesterol vara något du behöver tänka på.
Är dina värden höga som mina så kan det vara helt normalt för just DIG!! Är din kvot av triglycerider och HDL 1,5:1 eller lägre så är det ingen fara.
Det finns en grupp där statiner faktiskt visat sig fungera bra, dvs att fördelarna överväger nackdelarna. Det är på män mellan 35-45 som haft en hjärtinfarkt. Här har man sett positiva resultat.