Resultat från testet efter 120 dagar med Zinzino omega-3 var bra i flera bemärkelser!
Gjorde ju ett kontroll test där jag angav att jag inte tagit omega-3 tillskott för att se om resultatet ändå blev det samma. Jo det blev det! Liten differens var det men det hade jag ändå väntat mig. För att få exakt lika hade jag behövt tagit mer blod och blandat och sen tagit en pipett. Nu droppade jag ju direkt på så en liten skillnad var väntat. Känner ändå att jag litar helt på att det inte är något skumt med analysen.
Mina värden innan var 5.9:1 för omega-6 omega-3 balansen. Så nu är de som de ska vara. Min pappa som är 70 hade 5.6:1 innan och även han låg på bra nivå nu. 2.4:1 hade han nu så tillskottet fungerar verkligen!
Tänk om alla saker för sin hälsa var lika enkla att förbättra som detta. 12ml olja varje morgon och sen har man gett sina celler rätt förutsättningar för att kunna fungera som de ska.
Har nu skickat in nytt test för att se hur min omega-6 : omega-3 balans ser ut nu efter 120dagar med zinzino Balance oil.
Första testet var jag ju semibalanserad på 5,9:1
Märkte resultat efter ca 10-12 dagar då värk i muskler började försvinna. Så nu blir det intressant och se om det håller det dom lovar att 95% blir bra i sitt andra test.
Då flera är skeptiska till testet och analysen och frågar: Är det något man kan lita på eller är det bluff?
Så jag tog 2 test på mig själv och filmade både kortnummer samt när jag stack mig i fingret och droppade blod så det inte finns tvivel om att det från samma källa.
Ena testet kommer jag registrera på mig som test 2 och ange att jag tagit Zinzinos produkt. Den andra kommer jag registrera som att jag inte tagit tillskott alls. Resultatet borde ju givetvis bli samma ändå! En ytterst liten skillnad kan det ju bli då det är olika bloddroppar men den skillnaden bör ju vara ytterst liten och helt obetydlig.
Så resultat kommer så fort de analyserats.
Mitt test nummer 2 av hur det verkligen stämmer med allt är att jag kommer gå tillbaka till den omega 3 jag tog innan, nämligen Fiskleverolja.
Men istället för att följa deras rekommendation på intag kommer jag ändra till att det ska bli likvärdigt med det man får av DHA samt EPA från Balance oil.
Valde nu att lägga nivån så jag får ca 1200mg EPA. Detta då fiskleveroljan har en annan balas mellan fettsyrorna.
Varför gör jag då detta?
Jo anledningen är ju påståendet att andra tillskott inte fungerar. Att de hinner oxideras innan så upptaget blir så dåligt att de tillskotten inte ger resultat.
För att de ska fungera så måste de kunna ”leva” i kroppen i minst 20 timmar. Omega 3 i kapslar har i regel bara 10 timmar innan de oxideras och kan därför inte tas upp ordentligt. Fiskleverolja har i tester visat sig klara 15 timmar. Balance oil från zinzino klarade över 35 timmar.
Så nu ska vi se hur det går. Vad säger detta test och vad kommer mitt test i juli/augusti säga.
Att ha fokus på det man gör är verkligen vägen för att nå framgång! Inte bara att arbetet bler bättre utfört utan att du även spar tid. Tid är vår mest värdefulla resurs!
Jag är ju en stor förespråkare för mindfulness. Detta för att jag vet vilka fantastiska resultat man kan få. Problemet är ju givetvis, som med det mesta, att det kräver ansträngning och att man avsätter tid för det. Du måste jobba med det precis som med fysisk träning. Det är en process och behöver bli en vana.
Tar vi och bygger vidare på exemplet med träning så är det ju ytterst få som verkligen älskar den processen så mycket att det är den vägen de vill gå. Dom flesta är ju ute efter RESULTAT och skulle de kunna få effekterna av träningen genom ett piller så väljer ju de flesta den vägen! Inget konstigt med det, vi fungerar så.
Tänk nu om du skulle kunna få ett bättre fokus, bättre minne, stabilare humör osv genom ett tillskott!
Detta skulle ju innebära att du troligen blir effektivare på jobbet, får bättre relationer och ökar ditt välbefinnande.
Finns det då en sådan väg att gå så man slipper meditera?
Absolut! De flesta som lider av ”brain fog”, koncentrationsproblem, lätt glömmer saker samt går upp och ner i humör gör det pga en obalans I kroppen!
Detta innebär ju att även om du mediterar och gör mindfulness övningar så kommer det givetvis ge resultat men du kommer inte nå ända fram då hjärnan saknar viktiga näringsämnen för att kunna fungera optimalt!
Vad är det då för tillskott som kan hjälpa min hjärna att börja fungera som det är tänkt.
Lösningen är enkel! Du kan ta ett test och se din balans av de viktiga omega-3 fettsyrorna i kroppen. Våra celler och vår hjärna kan inte fungera optimalt om de byggs upp av fel fettsyror!
Med ett enkelt test som man kan ta hemma och sen skicka på analys så får du svar på hur det ser ut för just dig!
Har du en obalans så rättas ju den enkelt till med ett högkvalitativt tillskott som faktiskt kan tas upp i kroppen och du kan på ca 100-120 dagar återställa balansen.
Så om du vill få dessa fördelar: Bli piggare, få bättre fokus, bättre immunförsvar, minska inflammation I kroppen så led och muslelsmärtor kan försvinna, få bättre hy mm.
Ja då är ett enkelt test det första steget för att förbättra ditt liv utan att behöva anstränga sig!!
För fokus osv rekommenderar jag ju givetvis en kombination med mindfulness men ska du börja i någon ände så börja med att få rätt balans i kroppen! Utan det så kommer det aldra bli helt bra.
Om du vill ha hjälp och råd så är det bara att kontakta mig så ser vi över din situation och vad som kan fungera bäst för dig!
Det finns ytterligare ett tillskott som ökar fokus, ger bättre sömn och ökat välbefinnande men det skriver jag mer om nästa gång.
Att acceptera saker är väldigt viktigt. Gör du hela tiden motstånd till det som redan har hänt så kommer du bli stressad och troligen deprimerad!
Acceptera det du inte inte KAN göra något åt. Det som redan har hänt det har hänt. Du kan tycka synd om dig, vara arg eller vad som helst, det kommer ändå inte ÄNDRA på det som hänt…
Du behöver inte tycka om det, men du behöver acceptera och ta lärdom från det.
De flesta av oss accepterar inte det som varit, det dom inte kan förändra, men dom accepterar att de går och är konstant trötta, lätt blir sjuka, har ont i kroppen osv. Saker dom faktiskt KAN förändra. De flesta vet dessutom att deras livsstil inte är något som gynnar hälsan men ändå så väljer man att leva kvar i det.
JO, DET ÄR ETT VAL!
Så länge du väljer att säga nej till en förändring så gör du ett aktivt val att det inte ska bli bättre. Du väljer att vara kvar. Väljer du att försöka göra en förändring så kan saker bli bättre eller i sämsta fall så är du kvar på samma nivå som ett nej ger dig.
Acceptera allt du inte kan påverka! Det kommer du må mycket bättre av. Har det hänt så har det hänt!
Men acceptera inte att du har dålig hälsa när du faktiskt KAN göra något åt det!
Kan det vara svårt att veta var man ska börja? Jo absolut. Tips är då att ta ett test. Se över dina D vitamin nivåer. Har du brist, vilket de flesta har, så kommer det påverka dig väldigt negativt. Men det är väldigt lätt sen att justera det så kroppen kan få rätt förutsättningar.
Samma sak gäller om man har ont i kroppen, orkeslös, kognitiva problem mm. Se över din omega-6:omega-3 balans. Har du väldigt dålig balans så kommer inte kroppen fungera bra. Även här så får du en enkel lösning som kan göra så extremt mycket för din hälsa!
Så varför blir allt så fel då? Knappast brist på information. Kanske för mycket information? Iallafall för mycket information rent generellt om allt möjligt…
Kanske är så att rädsla för en förändring är så stark att vi väljer att fortsätta lida och gnälla för att det känns tryggare?
Finns en berättelse, trodde en var från buddhism, om en gammal hund som la sig ner på en kvist. Det gjorde ont och hunden låg och gnällde. Men det skulle vara jobbigare att resa sig och göra något åt det så hunden valde att ligga kvar i obehaget istället.
Smärtan måste vara tillräckligt stor för att vi ska göra något. Acceptera inte saker du kan förändra. Gör en förändring istället!
Att hålla fokus på EN sak i taget är vägen till effektivitet!
Multitasking är bland det sämsta vi kan syssla med. Det rör ihop allt samt skapar en stor inre stress.
Jo, det kan kännas som man är effektiv men tyvärr är det vara någon procent av oss som faktiskt blir mer effektiv.
Att ha massor av ”måsten” i huvudet och försöka hoppa mellan uppgifter leder till en stor stress. Tyvärr har vi svårt att bromsa den också vilket ytterligare förvärrar saken.
Vägen till att bli mer effektiv, dvs få mer gjort på kortare tid, är att bara rikta all fokus på en sak.
Stäng av mobil, eller lägg bort den iaf. Titta inte på mejl eller sociala medier. Gör abat det du ska!
Sätt av 20 min och bara ge allt för just den uppgiften. Ta sen en kort paus. Gärna med någon andningsövning för att lugna hela kroppen.
Denna metod har visat sig ge otroligt bra resultat!
Du kan tillämpa det på alla saker du gör. Arbete, städa, träna, ja vad som helst.
Få undan uppgifter effektivt är ju också viktigt för att frigöra mental kraft. Utan massa ”måsten” som ligger och cirkulerar i tankarna så mår du bättre, blir lugnare.
Så försök städa undan allt du har i tankarna. Gör saker direkt om de tar mindre än 3 min. Att skjuta upp sånt kostar så mycket energi samt att saker lätt läggs på hög.
Att ha ett lugnt sinne är en av de viktigaste sakerna för vår hälsa!
Att göra korta mindfulness övningar dagligen tränar vår förmåga till att fokusera.
Ha en stunds tystnad då och då och bara fokusera på din andning. Det ger resultat!
Givetvis är kosten en viktig del här. Naturlig och näringsrik kost ger hjärnan det den behöver medan processad mat som orsakar blodsocker skiftningar stör vår mentala hälsa.
Omega-3, d vitamin, b vitamin, magnesium och zink är extra viktiga.
Saker vi gillar att göra ger oss energi. Saker vi inte gillar kostar massa energi. Låter enkelt och logiskt.
Men vi tänker sällan på detta när vi ska förändra en vana eller försöka lära oss nya saker.
Om vi bara kan se saker från en annan vinkel så kanske vi kan se en nytta med nya saker vi gör och hämta energi från det. Men det gäller att ta det stegvis.
Försöker man göra stora ändringar direkt så kommer du bli mentalt slutkörd och din nya vana eller det du vill lära dig kommer snart att bli ett minne bara.
Ta din utmaning och gör det i små steg. Se till att få lätta vinster så du känner dig motiverad.
Börjar du sätta upp för stora mål och göra mer än du borde så kommer du snabbt ramla över den gränsen och du blir mentalt slutkörd. Då blir det helt plötsligt mycket svårt att förändra eller lära dig något.
Allt är psykologi. Jobbar du smart i små steg så kommer du komma långt.
Börjar du för stort så kommer du antagligen ta slut.
“Those who stand on tiptoes do not stand firmly. Those who rush ahead don’t get very far. Those who try to outshine others dim their own light. Those who call themselves righteous can’t know how wrong they are. Those who boast of their accomplishments diminish the things they have done.”
En minst sagt jobbig vecka. Fick beskedet att en gammal god vän gått bort. Försökte då kontakta hans gamla kollegor och gemensamma gamla vänner för att informera om detta. Visade sig då att en till gått bort nyligen och ska begravas på fredag. Blev minst sagt jobbigt då alla minnen kom fram. Passar dessutom Botvid center nästan varje dag där Panasonic hade sitt lager på 90 talet. Ser fönstret där vi brukade sitta och fika ibland när vårsolen låg på. Var en rolig tid och många fina minnen!
Vila i frid Bobo och Bengan!
Men nu är frågan vad man lär sig av detta. Det enda man vet säkert med livet är ju att man ska dö…
Som Michael A Singer beskriver i sin bok ”Släpp själen fri”: Tänk om du fick möta Döden som säger attdet är dags att komma med nu. Nej, säger du. Jag måste få lite mer tid på mig! Du måste ge mig en vecka. Då svarar Döden: Men vad ska du göra på den veckan? Du har fått 52 veckor de senaste året. Varför gjorde du inte det då?
Nu är väl inte det ordagrant som han skrev men ni förstår nog. Vi skjuter lätt upp saker för vi inte inser hur bräckligt livet är och att allt kan vara slut i nästa sekund. Ta tillvara på tiden, gör det du tycker är viktigt och uppskatta varje morgon du vaknar!
Ställ dig frågan: Om jag bara hade en vecka kvar, vad skulle jag vilja göra då? Vad är viktigast?
Know thyself, var inskrivet i Apollontemplet i Delfi.
”To know thyself is the beginning of wisdom.” Sokrates 469-399 f.Kr
Fick en insikt i helgen. Borde ju fått den långt tidigare då jag ändå läst en del om Sokrates. Men bättre sent än aldrig. Det finns ju bara ”nu” så inget att gräma sig över.
Studerar en del beteendevetenskap då detta är rätt fascinerande. Att förstå andra är ju en väldigt viktig egenskap som kan öppna många dörrar för en. Började i samband med det fundera över mina egna spärrar och varför jag har så svårt med vissa saker. Det är som att hela ens undermedvetna bara bromsar upp en. Då blir det väldigt svårt att göra saker oavsett hur mycket du vet att det är bra att ta sig ur sin ”bekvämlighetszon”.
Började fundera över mina egna värderingar, mål och känslor. Nu menar jag 100% ärlig mot sig själv!! Är saker som inte är direkt smickrande men dom är iallafall det jag känner. Vet att jag har svårt med känslor och kan upplevas som känslokall bland annat… Tog ett personlighetstest bara för att se om det fanns något namn på min typ av personlighet. Blev ”arkitekt” eller INTJ (vad nu det betyder). Jo det stämde väl in det som som stod i beskrivningen. Min fru blev ”medlare” vilket stämde bra på henne. Sak samma om detta var så vetenskapligt test men iallafall något.
Anledningen till att jag tar upp detta är att vi är alla olika. Inget nytt där, men ofta kanske vi jobbar lite för mycket med att lära känna andra. Att verkligen veta själv vem man är ju extremt viktigt då du ändå måste leva med dig själv hela tiden.
Tänk bara på exempelvis när du ska göra något men lätt skjuter upp det. Skjuter upp saken för att den är tråkig, du bara är lat, eller för att det är något som inte resonerar med dina egna värderingar?
Säg att du ska träna. Alla vet det är nyttigt att röra på sig. Varför är det då så svårt för vissa att göra det?
Det är jobbigt, det tar tid, du tycker det är tråkigt. Eller så kanske du bara inte ser dig själv som en person som tränar? Du kanske tycker dom är ”sportnördar” och det ÄR inte DU.
Eller du ska kontakta kunder men drar dig för samtalen. Du vet att du måste ringa. Du dör inte av det. Du vet troligen vad du ska säga och förhoppningsvis är det ett samtal som ska hjälpa kunden på något sätt.
Så varför känns det så jobbigt i många lägen att ta det där samtalet?
Sök inom dig! Hur känns det? Varför tar det emot? Går det emot mina inre värderingar? Vad får du ut av det? Är det något som faktiskt leder till ett mål som är viktigt för dig?
Ska du få en tillvaro och ett liv du trivs med måste du hjärta, hjärna och handling vara i harmoni.
Lär känna dig själv, acceptera att saker är som de är. Självklart kan man ändra på sig men vissa saker ligger nog så djupt rotat att de är en så grundläggande del av den man är att du nog gör rätt i att acceptera och arbeta med det istället för att försöka ändra på dig.
Så hitta rätt sysselsättning, jobb eller hobby, som verkligen passar dig som person. Annars finns risken att varje dag blir en inre kamp och ångest mm bara växer på.
Oavsett hur mycket du försöker tänka positivt och ta dig framåt så kommer saker som får dig ur balans!
Har du tränat på att tänka framåt så är en liten sak inte så svår att ta sig ur. Men du kommer stöta på perioder då det ena avlöser det andra och helt plötsligt kommer tvivlen krypande och du börjar ifrågasätta allt.
Då blir första delen i mindfulness extra viktig. Acceptera. Att bara Acceptera att det är som det är hjälper otroligt mycket. Du behöver inte gilla det, men Acceptera det och skapa inte ett inre motstånd. Det som har hänt har hänt. Det går inte att ändra. Det enda du kan ändra är vart du är på väg!
Har själv nu stött på lite för mycket så jag kom i detta läge. Extra jobbigt när man vill förmedla kunskap som ska hjälpa en i dessa situationer. Det är inte lätt. Men det går! Man får tryck saker är orättvist och skit. Men hjälper det? Nä, men skönt att få ur känslan. Sen är det bara se framåt och inse att du skapar din framtid!
This to shall pass. Allt är övergående. Både bra och dåliga saker. Ha sikte mot ditt mål och jobba mot det så kommer du närmare det varje dag.
Boken ”Eat that frog” av Brian Tracy har väl lite som grund att just köra på denna filosofi.
Gör det som är jobbigt först och sen blir din dag enklare!
Finns flera böcker jag läst om just time management där deta är en grundsten. Att få bort det som är tungt och tar mycket av ens fokus och mentala energi är otroligt befriande!
Så ge det en chans. Ta några agar där du planerar in att göra en krävande uppgift direkt på morgonen. Innan man börjar gå igenom mejl och annat som lätt får en att tappa fokus på det man verkligen ska göra.
Spar enkla uppgifter till slutet av dagen så kommer du få mycket mer gjort!
Att hitta ens ”varför” man gör något är viktigt för att kunna sätta mål och sen ha en plan för att nå dit!
Ta träning som exempel. Du kanske bara går dit för att jobba bort den där bullen du åt till fikat eller så du ska kunna gå ut på en barrunda med lite bättre samvete.
Det är väl helt okej! Är ju bättre än att inte träna alls. Så ett kortsiktigt mål kan vara att bara jobba bort lite kalorier så man kan njuta lite extra även om man vet att man inte borde.
För är ditt långsiktiga mål att må bra, komma ner till en idealvikt, eller nå ett visst träningsmål så är det inte så vettigt att bara göra en sak som för dit mot målet och sen en sak som tar dig från målet…
Långsiktiga mål bör man ta ett steg i taget. Gör stegen så små att de faktiskt går att utföra varje dag. Detta ger dig en liten vinst hela tiden och det blir roligare. Träna hellre 20 min om dagen istället för att göra ett pass på 2 timmar. Eller om du just börjat så starta med 5 minuter! Gör det till en vana bara och strunta i tiden i början.
Små mål är även bättre då man kan se sig själv att klara dom. Fokuserar du på slutmålet direkt är det stor risk man börjar känna att det blir för mycket! Man tappar siktet på målet och då vill inte hjärnan mer.
Detta gäller självklart inte bara träning. Det gäller alla mål du har. Kost, hälsa, jobb och drömmar!
Saker tar tid, så är det bara. Men jobbar du hela tiden åt rätt håll så kommer du dit till slut. Men tänk också på att ett beslut som tar dig ifrån målet kräver minst ett för att ta dig tillbaka och sen ett till för att ta dig framåt igen. Så att undvika dåliga beslut och bara göra något litet som tar dig i rätt riktning är oftast bättre än att ”träna hårt för att kunna äta skräp”
Även en tusenmilafärd börjar med ett steg! – Lao Tzu
Givetvis ska man unna sig något ibland, man måste leva också. Men det är de beslut du gör som avgör dina resultat, det kommer man inte ifrån.
Zig Ziglar var en amerikansk föreläsare, författare och säljtränare. Han var känd för sina inspirerande tal, är riktigt rolig att lyssna på, och böcker inom personlig utveckling och försäljning. Hans filosofi fokuserade på att motivera människor att uppnå sina mål genom positivt handlande mer än positivt tänkande och målinriktad planering.
Vad har det då med hälsa att göra?
Jo för att nå den framgång vi vill i livet så finns det flera områden vi behöver se över och få balans i!
Det finns ett gammalt österländskt ordspråk: En frisk tiggare är rikare än än kung som är sjuk!
Just att hålla sig frisk är något som Zig poängterar ofta. För vad ska du med framgång till om du inte kan njuta av den? Flera miljoner på banken, om det är ditt mål, kommer inte vara till nytta om du är så sjuk att du inte kan göra saker.
Ett problem vi har är faktiskt att kroppen är så tålig att vi kan misshandla den år ut och år in innan vi blir så dåliga att det blir ett verkligt problem. Problemet har givetvis funnits länge men innan symtomen är tillräckligt tydliga så gör vi inget.
Så hur vill du ha det? Vill du följa med den trend som är i världen där vår hälsa leder till hjärtkärlsjukdom, cancer, diabetes, alzheimers och andra sjukdomar? Känns väl inte som det är det den tänkta pensionen ska domineras av… Om det nu finns pengar så du kan gå i pension. Fortsätter utvecklingen som den är nu så kommer man nog behöva jobba till man dör.
Men du har möjlighet nu att ta kontroll och styra ditt liv i den riktning DU vill att det ska gå för dig.
Rekommenderar boken See you at the top av Zig Ziglar. Oavsett om du vill nå framgång i yrkeslivet, inom din hälsa eller allt dom helhet så har han en enkel struktur att följa!
Sätt ett mål, gör delmål, ta steg och gör beslut som för dig i den riktningen och du kommer lyckas!
Din hälsa börjar på cell nivå! Ge cellerna rätt förutsättningar så tar kroppen hand om dig. Nör du mår brasa ökar din energi och du ökar dina chanser att lyckas med resten i livet. Saknar du energi blir ju allt jobbigt och humör och livslust blir ju knappast på topp.
Zinzino balance test är ett bra första steg ! Se hur du ligger till och få verktyget för att förbättra dina celler! Börja där och du är på god väg med minimal ansträngning. Men du är på väg i rätt riktning då. Dessutom kan du mäta dina resultat så det blir ingen gissning. Bara kontakta mig så får du mer info och hjälp!
Måndag… Jo det finns delade känslor inför en ny arbetsvecka. Vissa känner förväntningar och är exalterade medan en alldeles för stor grupp känner som katten Gustav.
Men om du ständigt har ångest på söndagen inför en ny vecka och bara inte vill gå upp på måndagen, är det inte något som är riktigt fel då?
Vad skiljer i så fall dig från folk som är glada och pigga på måndagsmorgonen?
Antingen så har du bara fel jobb helt enkelt, eller så är det din attityd bara!
I boken ”See you at the top” av Zig Ziglar så tar han upp just detta om ens attityd och hur viktig den är. Din attityd är mycket viktigare än dina talanger och kunskaper. Har du rätt attityd kan du alltid lära dig mer och utvecklas. Med en positiv attityd så ger du dina medarbetare energi istället för att vara ett mörkt moln…
I boken listade dom upp 30 egenskaper som en en arbetsgivare skulle vilja ha av en anställd. 26 av dessa var kopplade direkt till ens attityd. 3 st var delat mellan attityd och färdigheter. Det innebär att 29 av 30 egenskaper är beroende av ens inställning.
Tror du det kan vara värdefullt att tänka på och jobba på sin attityd?
Går du till jobbet för att du ”måste”? Eller gör du det för att samtidigt hjälpa andra genom dina färdigheter?
Din attityd avgör var du hamnar i skalan och den kommer påverka din dag och ditt humör!
Du kan äta rätt, motionera, få tillräckligt med sömn osv men om du har en dålig attityd så kommer ditt liv vara ”skit” ändå. Du kommer bara se allt du saknar istället för allt du redan har.
Med en bra attityd däremot så blir livet lättare.
As you think, so shall you be!
Så här kommer medvetenhet och mindfulness in i bilden igen. Börja se hur du tänker och gör förändringar om det behövs.
Det finns få saker som är så viktiga för oss som motivation och drömmar!
Helt plötsligt så kan du fyllas av en stor mängd energi som bara kommer till dig. Hela du lever upp och livet känns lätt och spännande.
Den här energin finns i dig hela tiden, du måste bara ”låsa upp” och släppa ut den!
Givetvis är en bra kost, bra sömn, fysik aktivitet osv extremt viktigt för din energinivå men vi har ändå något inom oss som är av större betydelse.
Michael A Singer beskriver detta i sin bok ”Släpp själen fri ”: Tänk att din partner gjort slut. Du är förkrossad och snabbt rasar din energi och lust att leva. Du äter skräpmat för du orkar inte laga riktig mat. Du ligger på soffan och ser på serier för du orkar inte annat. Lägenheten ser ut som ett bombnedslag för städa det orkar du inte… Men så ringer ditt ex och är så ledsen för denna gjort slut. Det var ett stort misstag och denna inser nu hur mycket du betyder! Denna frågar om det går bra att komma över om 20 minuter! Du svarar, Ja självklart!! Nu helt plötsligt finns all energi i världen!!! Inte ett spår av trötthet finns och du städar, fixar och ordnar allt samtidigt som energin bara växer. Du känner dig oövervinnerlig!
Nu är frågan; Var kom all den energin ifrån?
Från slut och deppig till full av förväntan och energi på ett ögonblick!
Tror alla kan känna igen liknande situationer och saken är den, att har vi drömmar och motivation så driver det oss framåt på ett nästan magiskt sätt!
Verkar dina drömmar för stora eller svåra att nå? Då kanske detta citat från Ralph Waldo Emerson kan inspirera .
”Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail.”
Tar även en repris från tidigare inlägg med citat av Henry David Thoreau:
”If one advances confidently in the direction of his dreams, and endeavors to live the life which he has imagined, he will meet with a success unexpected in common hours.”
Hitta det som driver och motiverar dig! Det är en stor del i receptet för att må bra!
Var på mitt första zinzino event igår med Jenny. Var en klar upplevelse!
Visste inte riktigt 100 vad detta var för något och man hade väl lite negativa tankar innan… Tänk om det är som ett sektmöte??? Finns ju sådana rykten på nätet som kan komma upp när man googlar på Zinzino. Hade ju redan min uppfattning om tillskotten eftersom jag känner att de ger resultat så tvivlar inte på att dessa är bra. Lite dyra kanske men man får ju ofta det man betalar för…
Jag skulle dessutom upp på scen och jag är ju ingen som gillar uppmärksamhet så bara detta var ju en utmaning! Men det gick ju. Var som tur var bland det första som hände under dessa 7 timmar så man slapp sitta och fundera på det sen. Bara det, att vara bland massa folk i 7 timmar. Är ju nyttigt att utmana sig och göra saker man inte riktigt vill… Mitt kalla bad, 2 grader i vattnet, på morgonen var väl en utmaning nog till saker man egentligen inte vill göra. Men det bygger viljestyrka och disciplin att lägga sig i badet.
Blev som sagt mycket intryck och har väl inte bearbetat allt helt än.
Lyssnade just klar på en bok, en av många, nämligen John C Maxwell med 25 ways to win with people. Och slutet i den lyfte fram det som Zinzino jobbar hårt med att genomföra. Blev så otroligt talande att jag nu blev tvungen att skriva ett inlägg om det.
Nämligen att hjälpa ANDRA att vinna! De starka hjälper till att lyfta fram sina teammedlemmar så alla kan vinna! Hjälper du andra att vinna så vinner du själv var budskapet av John C Maxwell.
Ska inte påstå jag begriper Zinzinos system än, men ska sätta mig in i det. Viktiga för mig just nu är att jag litar på tillskotten så man kan bidra till bättre hälsa!
Min övriga reaktion på eventet då?
Otroligt positiv upplevelse! Sån blandning av folk, både ålder, bakgrund osv men ändå sådan gemenskap. Utan att bli minsta ”sekt aktig”.
Många personliga och gripande berättelser! Många som kommit väldigt långt och lever sina drömmar. Men alla kändes så ödmjuka och äkta. Dom bjöd på sig själva och det fanns absolut inget skryt eller så.
Även om jag personligen aldrig riktigt blir en person som ”gillar” event osv. Jag trivs bäst ensam i ett hus i skogen. Så var det en samling otroliga människor som jag är glad att ha mött, eller iaf varit på samma event som.
Så min ”tvekan” över vissa saker har släppt. Det här är människor som jag gladeligen jobbar med. Det behövs MÅNGA som jobbar för bättre hälsa så tveka inte att göra av dig om du vill veta mer!
Att bara börja i liten skala med sig själv och sin familj gör stor skillnad. Du har bara det här livet, som vi kan bevisa iaf. Så se till att vara frisk och verkligen lev livet!
