See you at the top!

1694631738876.jpeg

Bild stulen från magicalquote.com

Zig Ziglar var en amerikansk föreläsare, författare och säljtränare. Han var känd för sina inspirerande tal, är riktigt rolig att lyssna på, och böcker inom personlig utveckling och försäljning. Hans filosofi fokuserade på att motivera människor att uppnå sina mål genom positivt handlande mer än positivt tänkande och målinriktad planering.

Vad har det då med hälsa att göra?

Jo för att nå den framgång vi vill i livet så finns det flera områden vi behöver se över och få balans i!

Det finns ett gammalt österländskt ordspråk: En frisk tiggare är rikare än än kung som är sjuk!

Just att hålla sig frisk är något som Zig poängterar ofta. För vad ska du med framgång till om du inte kan njuta av den? Flera miljoner på banken, om det är ditt mål, kommer inte vara till nytta om du är så sjuk att du inte kan göra saker.

Ett problem vi har är faktiskt att kroppen är så tålig att vi kan misshandla den år ut och år in innan vi blir så dåliga att det blir ett verkligt problem. Problemet har givetvis funnits länge men innan symtomen är tillräckligt tydliga så gör vi inget.

Så hur vill du ha det? Vill du följa med den trend som är i världen där vår hälsa leder till hjärtkärlsjukdom, cancer, diabetes, alzheimers och andra sjukdomar? Känns väl inte som det är det den tänkta pensionen ska domineras av… Om det nu finns pengar så du kan gå i pension. Fortsätter utvecklingen som den är nu så kommer man nog behöva jobba till man dör.

Men du har möjlighet nu att ta kontroll och styra ditt liv i den riktning DU vill att det ska gå för dig.

Rekommenderar boken See you at the top av Zig Ziglar. Oavsett om du vill nå framgång i yrkeslivet, inom din hälsa eller allt dom helhet så har han en enkel struktur att följa!

Sätt ett mål, gör delmål, ta steg och gör beslut som för dig i den riktningen och du kommer lyckas!

Din hälsa börjar på cell nivå! Ge cellerna rätt förutsättningar så tar kroppen hand om dig. Nör du mår brasa ökar din energi och du ökar dina chanser att lyckas med resten i livet. Saknar du energi blir ju allt jobbigt och humör och livslust blir ju knappast på topp.

Balancetest 1 1080x1080px

Zinzino balance test är ett bra första steg ! Se hur du ligger till och få verktyget för att förbättra dina celler! Börja där och du är på god väg med minimal ansträngning. Men du är på väg i rätt riktning då. Dessutom kan du mäta dina resultat så det blir ingen gissning. Bara kontakta mig så får du mer info och hjälp!

Ha en dag som Zig skulle säga, är Bättre än bra!

Oanad energi till vardagen

Ladder 2748333 640

Det finns få saker som är så viktiga för oss som motivation och drömmar!

Helt plötsligt så kan du fyllas av en stor mängd energi som bara kommer till dig. Hela du lever upp och livet känns lätt och spännande.

Den här energin finns i dig hela tiden, du måste bara ”låsa upp” och släppa ut den!

Givetvis är en bra kost, bra sömn, fysik aktivitet osv extremt viktigt för din energinivå men vi har ändå något inom oss som är av större betydelse.

Michael A Singer beskriver detta i sin bok ”Släpp själen fri ”: Tänk att din partner gjort slut. Du är förkrossad och snabbt rasar din energi och lust att leva. Du äter skräpmat för du orkar inte laga riktig mat. Du ligger på soffan och ser på serier för du orkar inte annat. Lägenheten ser ut som ett bombnedslag för städa det orkar du inte… Men så ringer ditt ex och är så ledsen för denna gjort slut. Det var ett stort misstag och denna inser nu hur mycket du betyder! Denna frågar om det går bra att komma över om 20 minuter! Du svarar, Ja självklart!! Nu helt plötsligt finns all energi i världen!!! Inte ett spår av trötthet finns och du städar, fixar och ordnar allt samtidigt som energin bara växer. Du känner dig oövervinnerlig!

Nu är frågan; Var kom all den energin ifrån?

Från slut och deppig till full av förväntan och energi på ett ögonblick!

Tror alla kan känna igen liknande situationer och saken är den, att har vi drömmar och motivation så driver det oss framåt på ett nästan magiskt sätt!

Verkar dina drömmar för stora eller svåra att nå? Då kanske detta citat från Ralph Waldo Emerson kan inspirera .

”Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail.”

Tar även en repris från tidigare inlägg med citat av Henry David Thoreau:

”If one advances confidently in the direction of his dreams, and endeavors to live the life which he has imagined, he will meet with a success unexpected in common hours.”

Hitta det som driver och motiverar dig! Det är en stor del i receptet för att må bra!

Motivation

Motivation är det som driver oss! Tänk bara på alla som VILL förbättra sin hälsa. När det blivit nyår så ser alla möjligheter till en ny start och ett liv dom drömmer om! Köper gymkort och tränar 2 ggr eller om det går bra i 2 veckor sen har livet kommit emellan och motivationen är borta…

Med motivation och då tillräckligt stark motivation kan vi åstadkomma nästan vadsomhelst! Jag som alltid tränat och haft Arnold Schwartzenegger som idol i min ungdom blev inspirerad när jag såg en dokumentär på Netflix om hans liv. Han visar verkligen vad motivation och en visualisering av framtiden kan åstadkomma!

Har ju sagt att jag ska vara ärlig i denna blogg. Har läst mycket om motivation, ledarskap osv så jag har bra koll på vad man ska göra. Orkar jag själv hålla detta uppe hela tiden?

Nä… Jag ramlar ner titt som tätt jag med och tycker det känns jobbigt. Ibland vill man bara dra sig undan och vara riktigt onyttig. Det är OKEJ att känna så. Vi har alla så mycket runt oss som tar energi så hjärnan orkar inte hålla viljestyrka och motivation hela tiden.

Men precis som under meditation när tankar kommer farande så är det bara att observera dom och sen ta tillbaka fokuset!

Styrkan är inte att hela tiden vara totalt motiverad eller fokuserad utan att ta tillbaka det när man märker att man är på fel spår!

Så länge du reser dig varje gång du ramlat så löser sig allt!