Oavsett hur mycket du försöker tänka positivt och ta dig framåt så kommer saker som får dig ur balans!
Har du tränat på att tänka framåt så är en liten sak inte så svår att ta sig ur. Men du kommer stöta på perioder då det ena avlöser det andra och helt plötsligt kommer tvivlen krypande och du börjar ifrågasätta allt.
Då blir första delen i mindfulness extra viktig. Acceptera. Att bara Acceptera att det är som det är hjälper otroligt mycket. Du behöver inte gilla det, men Acceptera det och skapa inte ett inre motstånd. Det som har hänt har hänt. Det går inte att ändra. Det enda du kan ändra är vart du är på väg!
Har själv nu stött på lite för mycket så jag kom i detta läge. Extra jobbigt när man vill förmedla kunskap som ska hjälpa en i dessa situationer. Det är inte lätt. Men det går! Man får tryck saker är orättvist och skit. Men hjälper det? Nä, men skönt att få ur känslan. Sen är det bara se framåt och inse att du skapar din framtid!
This to shall pass. Allt är övergående. Både bra och dåliga saker. Ha sikte mot ditt mål och jobba mot det så kommer du närmare det varje dag.