Motivation är det som driver oss! Tänk bara på alla som VILL förbättra sin hälsa. När det blivit nyår så ser alla möjligheter till en ny start och ett liv dom drömmer om! Köper gymkort och tränar 2 ggr eller om det går bra i 2 veckor sen har livet kommit emellan och motivationen är borta…
Med motivation och då tillräckligt stark motivation kan vi åstadkomma nästan vadsomhelst! Jag som alltid tränat och haft Arnold Schwartzenegger som idol i min ungdom blev inspirerad när jag såg en dokumentär på Netflix om hans liv. Han visar verkligen vad motivation och en visualisering av framtiden kan åstadkomma!
Har ju sagt att jag ska vara ärlig i denna blogg. Har läst mycket om motivation, ledarskap osv så jag har bra koll på vad man ska göra. Orkar jag själv hålla detta uppe hela tiden?
Nä… Jag ramlar ner titt som tätt jag med och tycker det känns jobbigt. Ibland vill man bara dra sig undan och vara riktigt onyttig. Det är OKEJ att känna så. Vi har alla så mycket runt oss som tar energi så hjärnan orkar inte hålla viljestyrka och motivation hela tiden.
Men precis som under meditation när tankar kommer farande så är det bara att observera dom och sen ta tillbaka fokuset!
Styrkan är inte att hela tiden vara totalt motiverad eller fokuserad utan att ta tillbaka det när man märker att man är på fel spår!
Så länge du reser dig varje gång du ramlat så löser sig allt!