Det går att få resultat även när man blir äldre!
Nu är det ju inte jag på bilden. En royalty fri bild från Pixabay.com.
Men det är nog inte så orealistisktatt nå dit. Mina resultat av träningen har nu sedan inflammation och smärta verkar hålla sig borta har varit helt sjukt bra! Senast jag hade liknande förbättring var väl när jag var 16-17…
Kört 2 månader med Zinzino, både omega-3 och deras multivitamin, och tror mina celler börjat fungera mycket bättre nu.
Har alltid tagit tillskott som protein osv men stått still de senast 10åren i träningen. Trodde åldern började ta ut sin rätt men det var nog mer att cellerna bara inte ville /kunde ta upp näringsämnen ordentligt vilket gjorde att återhämtningen blev väldigt lidande.
Tränar förhållandevis lite, ca 25 min när jag är på gym och runt 15 min ett par dagar i veckan hemma.
Testa t.o.m att köra vanlig bänkpress för första gången på 6 år!! Trodde jag skulle få extrem träningsvärk eftersom det brukar vara så det blir när man inte kört på länge. Oftast rätt smärtsam och man får lite svårt att röra sig. MEN, det blev ingen träningsvärk. Trött i musklerna blev man men ingen värk.
Om man bara vetat om detta tidigare! Men nu är det som det är och jag är väldigt glad jag upptäckt fördelarna NU och kan börja se resultat och känna mig bra i kroppen.