” our life is frittered away by detail. Simplify, simplify!” Henry David Thoreau
Vad är det svåra egentligen med att lära ut saker? Jo, det är att tala rätt ”språk ”.
Vad är det svåra med att leva hälsosamt? Jo, det är att man lätt blir överväldigad!
Den bästa träningen är den som blir av brukar man säga. Och det är ju samma sak för övriga förändringar man försöker göra!
Snart nytt år och motivationen hos många är då på topp för att träna, gå ner I vikt osv… Ja det brukar väl som regel hålla i en vecka eller två. Vore det inte bättre att istället bara sätta sina mål långsiktigt och göra små förändringar som man faktiskt orkar utföra och sakta men säkert skapa nya vanor som leder en mot sina mål?
Jag och Jenny diskuterade detta igår och hon har ju helt rätt. Vi är extremt olika, jag äter för att leva. Hon lever för att äta! Hon älskar att laga god mat och det är väldigt viktigt för henne. Jag skulle kunna leva på en och samma sak bara jag fick det jag behöver av det. Jag kan slå om helt och börja träna eller liknande målmedvetet medan det för henne inte riktigt fungerar så.
Det finns mängder av duktigt folk som ger tips på träning och kost. Egentligen behöver du bara det som står under sidan: Lösningen
Men behöver vi en till Besserwisser som talar om saker ni redan vet???
Problemet med alla råd är att de främst talar till en publik som redan är hälso medvetna. Dom som redan tränar och är insatta i detta.
Varför orkar vi då inte göra de förändringar som vi vet är hälsofrämjande? Stress, ont om tid, ett liv som kommer emellan. Man börjar med förändringar men blir avbruten för det helt enkelt inte går att ändra vanor direkt när man har så mycket annat runt sig. Du kanske inte heller vill ge upp din favorit mat.
Jag har under studietid och även annars alltid varit lite av en besserwisser och inte förstått varför andra inte ser samma sak som jag. Det är ju så enkelt att förstå… Vad det jag tyckte iaf. Men jag har aldrig förstått riktigt hur olika människor är förrän nu!
Alla ser världen på sitt sätt. Vill du förändra och förbättra något så går det om jag kan förmedla kunskap på ett sätt som du kan ta till dig. Vi kanske inte ska försöka ta bort allt utan bara hitta bättre vägar och lite trix.
Vi måste helt enkelt förenkla, förenkla! För det går att göra mycket med små steg.